Lagi cari ide resolusi 2023? Kalau iya, simak 10 referensinya di artikel ini, yuk!

Dalam konteks tahun baru, resolusi artinya keinginan untuk melakukan atau tidak melakukan sesuatu di tahun berikutnya. Misalnya, Anda bertekad untuk lebih semangat olahraga atau Anda ingin mengurangi kebiasaan begadang.

Menjelang tahun baru, setiap orang pasti punya harapan akan perubahan ke arah positif dalam hidupnya. Dan pastinya, resolusi tiap orang bisa berbeda-beda karena masing-masing memiliki keinginan serta target yang berbeda pula. 

Nah khusus buat Anda, Sakumas telah merangkum 10 ide resolusi 2023 yang bisa Anda coba, lho. Apa saja, ya?

Ide Resolusi 2023

1. Rutin Berolahraga

Kenapa, ya? Menghabiskan waktu di tempat tidur atau sekedar bermain ponsel candu banget! Bahkan, kadang tak terasa sudah berjam-jam kita berkutat dengan ponsel kita hanya untuk menyelami media sosial.

Padahal, hal ini berdampak sangat negatif bagi kesehatan Anda, lho. Hal ini karena tubuh jadi jarang gerak dan lemak numpuk di mana-mana! Inilah mengapa tak sedikit orang yang memasukan rutin berolahraga sebagai salah satu resolusinya di tahun baru. 

Bagi Anda yang jarang olahraga, ide yang satu ini bisa masuk dalam salah satu resolusi 2023 Anda, lho.

2. Mengurangi Berat Badan

Selain rajin berolahraga, mengurangi berat badan juga bisa menjadi salah satu resolusi 2023 Anda, lho. Yap, berat badan yang berlebihan memang enggak baik buat kesehatan. Maka dari itu, selain berolahraga Anda perlu mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran.

Eitss.. Perlu diperhatikan juga bahwa mengurangi berat badan bukan berarti Anda membatasi makan secara berlebihan, ya. Karena hal tersebut bisa saja membahayakan kesehatan Anda. Akan lebih baik jika Anda mengurangi berat badan dengan diawasi oleh ahlinya. 

3. Pola Makan Lebih Sehat

Sering makan makanan cepat saji? Kalau iya, resolusi 2023 yang satu ini bisa masuk dalam list Anda, yaitu mengubah pola makan menjadi lebih sehat dengan makan makanan 4 sehat 5 sempurna. 

Lagian, mengonsumsi makanan cepat saji juga tidak baik untuk kesehatan Anda karena dapat memicu risiko kolesterol, penyakit jantung, dan diabetes. 

4. Lebih Memperhatikan Kesehatan

Masih terkait kesehatan, memperhatikan kesehatan bisa menjadi salah satu resolusi 2023 Anda. Meski saat ini sudah banyak jaminan kesehatan, bukan berarti Anda bisa cuek dengan kesehatan, lho. Makanya, wujudkan 2023 lebih memperhatikan kesehatan, yuk!

5. Berhenti Merokok

Rokok sangat berbahaya bagi kesehatan, baik bagi kesehatan perokok aktif maupun orang yang berada di sekitarnya. 

Bahkan, pada bungkus rokok pun terdapat slogan ‘rokok membunuhmu’. Meski begitu, masih banyak saja orang yang merokok atau bahkan mencoba untuk berhenti namun sudah terlanjur kecanduan. 

Memang, sulit untuk berhenti dari kebiasaan merokok. Tapi, bukan berarti tak mungkin kan? Makanya, selagi memiliki niat yang kuat Anda pasti bisa, kok!

6. Menekuni Hobi

Dalam hidup, terkadang Anda perlu untuk memberikan waktu bersenang-senang bagi diri sendiri, lho. Salah satunya dengan menekuni hobi. Jangan salah, melakukan hobi bisa menjadi kegiatan rekreasi untuk menenangkan pikiran Anda setelah lelah bekerja atau sekolah, lho. 

Jika di tahun sebelumnya Anda kurang meluangkan waktu untuk mendalami hobi, cobalah untuk memasukkan menekuni hobi sebagai salah satu resolusi 2023 Anda. 

7. Menambah Skill Baru

Bosan dengan bidang yang Anda geluti saat ini? Kalau iya, Anda bisa buat resolusi 2023 dengan menambah skill baru, lho. 

Tidak hanya skill yang menunjang pekerjaan, menambah skill bisa dimulai dari mempelajari hal-hal yang berguna bagi hidup Anda di luar pekerjaan, kok. Misalnya, skill memasak, menulis, fotografi, dan lain sebagainya.

8. Meluangkan Waktu untuk Keluarga

Harta yang paling berharga, adalah keluarga. Seperti penggalan lirik lagu, ide ini bisa masuk dalam salah satu resolusi 2023, lho.  Mungkin, tanpa disadari Anda terlalu sibuk bekerja sampai-sampai tidak ada waktu untuk sekedar bercengkrama dengan keluarga. 

Padahal, menghabiskan waktu untuk keluarga itu penting banget karena merekalah yang dapat membangkitkan semangat Anda. Tak perlu pusing-pusing untuk membuat acara liburan keluarga yang ribet, cukup luangkan waktu Anda tiap hari untuk sekedar mengobrol aja sudah cukup, kok.

9. Meluangkan Waktu untuk Diri Sendiri

Selain untuk keluarga, jangan lupa untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri. Memberikan waktu untuk diri sendiri atau yang dikenal juga dengan ‘me time’ penting banget untuk mengurangi stres dan depresi karena selalu memaksa diri untuk kerja, lho. 

Kalau Anda termasuk yang selalu mendorong diri untuk bekerja tanpa memberikan waktu untuk istirahat, ada baiknya ide yang satu ini masuk dalam resolusi 2023 Anda.

10. Mewujudkan Finansial Impian

Ingin mencapai kebebasan finansial? Kalau iya, menyisihkan pendapatan untuk menabung harus masuk dalam resolusi 2023 Anda.  Susah memang, apalagi di tengah ajakan nongkrong cantik dari temen-temen Anda. Inilah mengapa resolusi 2023 bisa jadi waktu yang tepat untuk mengubah gaya hidupmu. 

Caranya, dengan mengurangi gaya hidup konsumtif, kurangi jajan, dan juga self reward berkedok hedon. Selain itu, alokasikan gaji untuk investasi juga sehingga Anda bisa mewujudkan finansial impianmu.